De cranio-sacraal therapeut ziet lichaam en geest als één geheel met het bindweefsel als verbindend element. Door dit weefsel van de voeten naar de schedel te volgen, voelt de therapeut waar verstoringen zitten. Met zachte aanrakingen en subtiele bewegingen bevordert de therapeut het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Dit gaat soms gepaard met een emotionele ontlading die te maken kan hebben met een (oud) trauma. Het bindweefsel krijgt weer zijn ruimte en beweeglijkheid waardoor het lichaam de mogelijkheid krijgt om weer te gaan herstellen.
Zelfherstellend vermogen
Het uitgangspunt van de therapie is dat het lichaam het vermogen heeft om zichzelf te herstellen, als het maar de kans krijgt. Dit natuurlijk proces kan verstoord zijn door een verminderde veerkracht van het lichaam na een ongeluk of operatie, bij ziekte, stress of verkeerde voeding. Ook in deze situatie kan cranio-sacraal therapie bevorderend werken. Deze therapievorm, ontwikkeld door de Amerikaanse osteopatische arts John Upledger, verbetert de functie van het centrale zenuwstelsel, lost de negatieve effecten van stress op, verhoogt de weerstand tegen ziekten en laat je weer lekker in je vel zitten. Door de zachte benadering is craniosacraal therapie voor bijna iedereen geschikt.